Sabana Durr/Información privilegiada
Esta publicación apareció originalmente en el boletín informativo Insider Today.
Puede suscribirse al boletín diario de Insider aquí .
Feliz sábado, amigos. La próxima vez que salgas con un amigo, intenta tener una cita intencional y no romántica con él. Estos encuentros tipo cita ayudaron a un periodista a entenderse mejor a sí mismo y fortalecer sus amistades.
En la gran historia de hoy, observamos cómo la pandemia ha distorsionado nuestras percepciones sobre el equilibrio entre la vida laboral y personal, para bien y para mal.
Qué hay en cubierta:
Viajes: esta ciudad se convirtió en " un Airbnb gigante ". Carreras: casi un tercio de los empleados van a terapia debido a un jefe tóxico . Vida: detrás de escena de una ciudad suburbana, donde tienen 10 veces más probabilidades de vivir hasta los 100 años .
Pero primero, trabaja duro, juega duro.
Si esto te fue reenviado, regístrate aquí.
la gran historia
Construya un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal
Julie Tran/Información privilegiada
La pandemia provocó muchos cambios en el lugar de trabajo. Y eso ha impactado la forma en que las personas ven y logran el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
Según un estudio de Gallup de 2022, más del 60% de los empleados consideran el equilibrio entre la vida personal y laboral una prioridad absoluta en su próximo empleo.
La generación Z y los millennials exigen un equilibrio entre la vida laboral y personal y lo preguntan durante las entrevistas de trabajo. Y algunos incluso se oponen a trabajar en un horario de 9 a 5 .
“Si bien esto ha sido durante mucho tiempo una máxima prioridad, su importancia ha aumentado sustancialmente desde la pandemia”, me dijo Kristen Lipton, directora general de Gallup. Destacó cómo las personas no sólo aspiran a lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida privada, sino que ya lo esperan.
Sin embargo, la combinación de trabajo remoto y presencial que muchos empleados tienen que afrontar ha enturbiado aún más las cosas. Los expertos compartieron consejos sobre pequeñas formas de mejorar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
nadia_bormotova/Getty Images
Cuidado con las reuniones
La gente pasa más del doble de tiempo que antes en reuniones. Ryan Anderson, vicepresidente de MillerKnoll, me dijo que esto crea rigidez en los horarios de las personas. Impide que las personas prioricen sus objetivos personales y profesionales a lo largo del día.
“Si su calendario está repleto de videoconferencias programadas, es posible que se sienta mucho menos equilibrado (puede sentir mucha menos autonomía) que lo que sentía incluso en 2018 o 2019”, dijo Anderson.
Aunque la mayoría de los empleados quieren flexibilidad de ubicación, la flexibilidad de horarios es aún más importante para ellos, según un estudio reciente sobre el lugar de trabajo de Future Forum .
Reconoce cómo el trabajo se cuela en tu vida
Lipton me dijo que la gente a menudo (y erróneamente) combina la flexibilidad del trabajo remoto con el equilibrio entre la vida laboral y personal. Pero eso ha llevado a que el trabajo se filtre en todos los aspectos de nuestras vidas: la mesa del comedor, el sofá e incluso las vacaciones.
"Autocontroles para considerar si el entorno, el estilo o la carga de trabajo están contribuyendo positiva o negativamente al equilibrio entre el trabajo y la vida personal", dijo Lipton, "y considerar qué debemos hacer para mejorar nuestra situación".
Valora el viaje
Aunque los estudios han demostrado que los desplazamientos largos son malos para la salud mental de las personas , un desplazamiento razonable puede resultar bastante beneficioso. Ofrece un límite físico para el trabajo y la vida de las personas, dijo Anderson.
“Te da la oportunidad de procesar el día y estar preparado para comprometerte y estar presente con las personas que amas por la noche”, me dijo Anderson. "Las transiciones y los límites se han vuelto tan borrosos que es útil para las personas restablecerlos".
Para obtener más historias sobre el equilibrio entre la vida laboral y personal, consulte:
¿ Cuánto deberías preocuparte por tu trabajo ? El próximo gran desafío para los jefes: encontrar el equilibrio perfecto entre trabajadores rígidos de 9 a 5 y empleados que desean un horario más flexible . La Generación Z comparte señales de alerta que podrían significar que a un empleador no le importa el equilibrio entre el trabajo y la vida privada .
3 cosas en viajes
“Balam, el rey de la selva maya en peligro de extinción” de Fernando Constantino Martínez Belmar.
Fernando Constantino Martínez Belmar/NPOTY 2023
Los ganadores del Fotógrafo de Naturaleza del Año muestran la belleza y la fragilidad del mundo. Las fotografías ganadoras incluyen imágenes de un pájaro carpintero negro, siluetas de corzos y un jaguar en peligro de extinción. Los ganadores fueron elegidos entre más de 20.000 presentaciones. Eche un vistazo al lujoso sedán de 18 pies hecho a medida del presidente chino Xi Jinping. Está fabricado por el fabricante de automóviles chino Honqi. Y el vehículo, comparable a un Rolls-Royce Phantom , es muy diferente del Cadillac de la Casa Blanca (apodado Bestia). Una ciudad que se convirtió en “un Airbnb gigante” se enfrenta ahora a un ajuste de cuentas. Hochatown, Oklahoma, es solo una ciudad de 219 personas, pero tiene 2.400 Airbnbs. Eso ha creado una fuerza económica que está remodelando la pequeña ciudad .
3 cosas en las carreras
Los planes de mejora del desempeño no significan necesariamente el fin de los trabajadores.
Más trabajadores deberían estar en PIP, pero es necesario utilizarlos correctamente. En lugar de infundir miedo, los planes de mejora del desempeño podrían ayudar a los empleados a crecer en el trabajo. Los expertos revelaron que un buen PIP podría ayudar a ambas partes . Por qué es más probable que los miembros de la Generación Z se salten el almuerzo. Aproximadamente el 70% de los trabajadores de la Generación Z informan que no almuerzan al menos una vez a la semana, lo que está muy por encima del promedio de todas las generaciones (48%). Sus jefes son una razón clave, ya que los miembros de la Generación Z tienen más del doble de probabilidades de preocuparse de que los gerentes desaprueben su comida del mediodía . Casi un tercio de los trabajadores estadounidenses dicen que van a terapia para hacer frente a sus jefes tóxicos. Muchos trabajadores informaron que se sentían ansiosos antes de que comenzara la semana laboral y tenían pesadillas sobre sus jefes. Esta toxicidad puede provocar problemas de salud mental o mecanismos de afrontamiento poco saludables .
3 cosas en la vida
Stella Kalinina para Business Insider
Dentro de la longeva Loma Linda, una ciudad suburbana donde la persona promedio sobrevive a otros estadounidenses por unos 10 años. El ambiente es tranquilo, solidario y social. Es casi ridículo ver cuán perfectamente todos encajan en el molde de Loma Linda : come bien, haz ejercicio, ten fe y busca tu propósito. Los millennials están en su era de gasto. Están envejeciendo y consiguiendo empleos mejor remunerados. Por eso, ahora muchos millennials adinerados están dispuestos a gastar su dinero en cosas como artículos de calidad, servicios que les permiten ahorrar tiempo y productos de belleza. Súbete a un recorrido por los autobuses turísticos de lujo valorados en 1,5 millones de dólares que utilizan celebridades como Drake y Doja Cat. El director ejecutivo de Dreamliner Luxury Coaches dijo que es "la compañía de autobuses a la que llamas cuando lo logras". Además de sábanas de 900 hilos y velas Le Labo , algunos de los autobuses incluso cuentan con un estudio de música para los artistas que quieran grabar mientras viajan.
En otras noticias
Una impresión artística de cómo se vería un astronauta en Marte.
Los científicos chinos crearon un robot que puede producir oxígeno en Marte. Podría permitir que algún día los humanos vivan en el planeta rojo . Una aerolínea está experimentando con permitir a los pasajeros revender sus boletos a cambio de una parte de las ganancias . Hice un viaje por carretera de 13 días. Desempacar tan pronto como llegué a casa fue un cambio de juego . Los expertos en color comparten ocho tonos que deberías incorporar en tu hogar en 2024 . La muerte de un jugador de hockey cuyo cuello fue cortado durante un partido es ahora un caso penal . Mary de “Selling Sunset's” compartió la noticia de su embarazo en el programa. Luego tuvo que compartir su aborto espontáneo .
Para tus marcadores
Alternativas al pastel de calabaza
Galletas de calabaza con chispas de chocolate.
Fotografía Edalin/Shutterstock
Postres fáciles de Acción de Gracias que no son pastel de calabaza. El pan de calabaza con chispas de chocolate y el crujiente de manzana se encuentran entre los 10 postres alternativos festivos .
El equipo de Insider Today Saturday: Diamond Naga Siu , reportero senior, en San Diego. Dan DeFrancesco , editor senior, en la ciudad de Nueva York. Hallam Bullock , editor, en Londres. Lisa Ryan , editora ejecutiva, en la ciudad de Nueva York.
